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第56章 刷新成绩 研究录像（第3页）

梁教练和胡开也站在椅子后，好奇的看着。

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“李教练，你还是有钱啊，这电脑不便宜吧。”

“还好还好，老婆买的。”李兵讪讪一笑。

“先看视频吧。”视频加载出来，李兵点了一下开始。

里面就出现了刚刚几人跑步的视频。

众人看了三遍后，李兵暂停视频，先问李枫：

“你觉得自己跑步的姿势怎么样？还有就是有哪些特点？”

李枫也是第一次从视频里看自己跑步，感觉姿势很奇怪，不美观。

“特点的话，我觉得是前期爆发力强，中后期不足。”

成熟的运动员，跑步通常都是很流畅，很美观，因为找到了属于自己的节奏。

“你说的特点也没错，你前期爆发很快，但你太过于强调摆臂，脚蹬的力度还是不够。”

“你的途中跑也是有问题，中后期容易跑僵，速度下降就很明显。

如果刚刚的测试，陈海建发挥正常，你应该是跑不过他的。”

李枫同意的点了点头，陈海建后程发挥差了，不然自己确实跑不过。

“还有就是压线，你看。”李兵把视频进度拉到冲线前后，反复的放了几遍。

“你压线有点过早，你再看陈海建。

他是一两米才做压线动作，比较标准，你则是早了一点。

这个其实不难，做专项训练就行了。

要把握距离，自然的去用胸腔顶出去，这样不会损伤重力速度。”

李兵又放了几遍视频，然后仔细问李枫跑动过程中的一些情况，反复的研究。

对于李枫的技术改进，心里大概有了规划。

“李枫的情况我晚上再研究研究，尽量明天出方案，正式开始训练！”

李枫很兴奋，这是在高中无法享受的待遇，他有预感这次改善后，会有很大进步！

随后梁秋实也是对胡开的跑动，进行分析，然后研究。

李兵和李枫也是聚精会神的听着，一会又互相分析，就这样，下午很快就过了。

吃完饭后，几人到训练场消消食后，各自回到了宿舍。

李枫非常期待明天的训练，早早的睡下了。

李兵则在加班，写着李枫的训练计划。

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