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第104章 你是认真的吗（第1页）

罗杰瞪大了眼睛看着林一凡的动作:“林，你是秀儿吗——”

“你的动作很漂亮，空中的换手动作非常潇洒！”

罗杰忍不住赞叹，他简直不敢相信自己的眼睛。“你简直就是天才！！”

林一凡却摇摇头，“什么啊，这球不是没进啊！”

“你的动作太舒展了，简直就是……浑然天成！”罗杰不知道该用哪一个词来形容。

“这一定是你从小积累的球感训练才能培养出的天赋！！”

“哈哈——看来球感也是一种天赋啊！”

“那必须的！你得一直抓着球，去感受她的重量，弧度，柔软度，弹性……日久天长，才能培养出来……所谓球感！”

“据说欧文小时候无论走到哪都抱着球，他可以边走边运球，这就训练出他那样人球合一的境界！”

接下来林一凡在罗杰的指导下反复练习换手上篮动作！

“林，你要时刻关注防守者的手部位置，在腾空的一瞬间，先做出假动作，再一瞬间做出换手动作……”

罗杰说的简单，这个空中换手动作需要的是极佳腰腹力量和弹跳高度。

于是罗杰又安排了力量训练，重点是针对的腰腹力量和弹跳训练！

上午九点，林一凡已经完成了早上的个人训练，准备和罗杰去吃点东西。

出门时正好遇到莺歌，正缓缓地走进力量房，他的头发和胡子看起来没有打理，打着哈欠，接着打个招呼：

“嘿，林！”

“嗨，莺歌！你今天的造型不错！”说着林一凡走出力量房。

莺歌看到林一凡这一身湿透的样子，已经见怪不怪了。

“真是个训练狂魔！！”

十点钟，球员们陆续到达，主教练卢克沃顿召集队员们在训练馆中集合。

“我们刚刚拿到了三场客场胜利，可是我们不能放松，接下来我们会有三天的休整，接着在主场迎战快船，今天我们安排的训练一场队内的训练赛。”

听到这句话，球员们纷纷发出“康姆昂”的痛苦叫喊声！

“训练赛？天哪，饶了我吧！”

库兹马仿佛带上了痛苦面具，他睡眼惺忪，还完全没有从昨天在夜店中与女粉丝的亲切交流中调整过来。

“凯尔，你这个软脚虾！”莺歌调侃道。

“去你的，比你强，上次去了一次夜店，吓得这次连去也不敢去了！”库兹马大笑。

“谁说我不敢去的！”

“得了吧，上次在休斯顿，你那拉胯的表现……”

“别提了，休斯顿的女人都是巨臀，受不了……”

“哈哈——你不是最喜欢大臀女吗?”

莺歌的话引得大家哈哈大笑。

“莺歌那小身板，怕不是会被摇断了……”

……

“嘿，大家！”

这时，大家才注意到，朱利叶斯兰德尔的身影。

“朱利叶斯，你伤愈复出了？”

众人这才想起来，兰德尔因为跟波兰铁锤的场上斗殴，被一拳凑到住院，已经缺席了两周的比赛。

兰德尔带着一个面具，似乎不太想提起受伤的事情，没有理会大家的问候。

不过——和其他湖人球员各个不太想打训练赛的态度不同。

兰德尔却像是憋了好久没有发射的种猪，有一种随时要喷射的冲动。