下书吧

第363章 炸裂的沙袋（第2页）

上硬菜。

这么想着，朝脸色僵硬的高老师笑笑：“你还有什么疑问来着？”

高老师尴尬又恼怒，却不敢表示，准备结束这次打假行动。

但石磊做恍然状：“还有一个，侧身负重控腿，来展示。”

袁冰赝立刻拿过提前准备好的带扣扁带套在五十公斤重的哑铃上，又把另一端固定在石磊的脚踝上。

固定好，朝石磊点点头：“磊哥，可以了。”

这是重头戏。

因为网上对石磊质疑最多的就这一点。

单腿负重控腿。

这可不是有力量就行，对身体素质要求极高。

单脚站立。

侧身。

负重。

控腿。

普通人能在无压力状态下完成一整套控腿动作就相当优秀，何况还要负重。

加上负重，重心就变了。

负重越大，重心变化越厉害。

在没有搀扶物的情况下，靠一条腿和核心力量控制重心，比单腿挑起五十公斤的负重要难好多倍。

而且这不是单纯的健身的问题，还涉及到了武术层面的技巧。

站桩练的就有这个，锻炼核心力量，锻炼对中心的感应和控制能力。

所以，不只是搞健身的死死盯着石磊，连搏击老王、赵志勤等搞搏击和实战的也不愿意错过哪怕一个细节。

原本健身的看不上搏击的，搏击的看不起健身的。

可现在，却都紧紧围绕在石磊身边，关注着石磊动作中的每个细节。

尤其赵志勤。

赵志勤本以为石磊就是个假大师，仗着一张脸专门坑蒙袁冰赝那种漂亮且有钱的女人，想着打假的同时顺带来个英雄救美，在美人面前潇洒帅气地击倒所谓的年轻大师，顺带获取更多流量和名气，要是能和袁冰赝捆绑在一起炒作个热点，那更好。

甚至内心也不是没有想过更进一步的事情。

可现在，赵志勤紧张了。

其他不说，石磊的力量和身板是实打实的。

不过，赵志勤也不怕。

因为他实战跟健身两码事儿，力量大不等于能打，格斗意识、实战经验、反应速度、灵活性、抗击打能力、实战技法以及体能等要素都是关键。

实战，不能有短板。

只有力量，远远不够。